VOXENIAGLOBAL

Ljudi. Razgovori. Razumijevanje.

Kad razgovor
postane težak,
pronađimo put.

Podrška u zahtjevnim razgovorima, pregovorima i odnosima — za pojedince, timove i organizacije.

Započnimo razgovorUpoznajte Voxeniju
Promjena počinje kada se čujemo.
Individualno savjetovanjeMedijacijaKomunikacija u organizacijama

01 /Područja suradnje

Različite situacije.
Ljudski pristup.

Kad je ulog velik, dobro je zastati, sagledati obje strane i pripremiti sljedeći korak.

Za pojedince i međuljudske odnose

Jasnija perspektiva.
Promišljeniji razgovor.

Priprema za razgovor koji odgađate, pregovore koji su vam važni ili odnos u kojem se teško razumijete.

  • Individualna priprema za zahtjevne razgovore
  • Razjašnjavanje interesa, granica i mogućnosti
  • Medijacija uz pristanak uključenih strana
Razgovarajmo o vašoj situaciji
Primjer iz svakodnevice
Znam što želim reći.
Ne znam kako da me čuju.
Od neizgovorenogprema jasnoj poruci.

Za timove, voditelje i organizacije

Bolji razgovori.
Čvršća suradnja.

Podrška u komunikacijskim izazovima radnog okruženja, od individualnih razgovora s zaposlenicima do odnosa u timu.

  • Priprema voditelja za osjetljive razgovore
  • Razgovori o očekivanjima i nesuglasicama
  • Komunikacijska podrška HR-u i timovima
Razgovarajmo o vašoj situaciji
Primjer iz svakodnevice
Imamo zajednički cilj.
Ali se stalno mimoilazimo.
Od pretpostavkiprema jasnim očekivanjima.

Radionice i edukacije po dogovoru

Vještine koje ostaju.
Razgovori koji se mijenjaju.

Edukacije usmjerene na svakodnevnu primjenu, uz teme i format koje dogovaramo prema potrebama vaše grupe.

  • Aktivno slušanje i jasno izražavanje
  • Komunikacija u zahtjevnim situacijama
  • Priprema za pregovore i konstruktivan dijalog
Dogovorimo temu radionice
Primjer iz svakodnevice
Želimo bolje komunicirati.
Gdje početi?
Od dobre namjereprema konkretnoj vještini.

Za djecu i mlade

Komunikacija za najmlađe

Kroz igru, priče i jednostavne vježbe djeca uče imenovati osjećaje, izraziti potrebe i čuti drugoga.

  • Kako reći što osjećam i trebam
  • Slušanje, strpljenje i izmjena u razgovoru
  • Suradnja i dogovor u svakodnevnim nesuglasicama
Raspitajte se o radionici

40 komunikacijskih misija za djecu od 6 do 9 godina. PDF listići na hrvatskom za pisanje, crtanje i razgovor.

Pogledajte radne listiće

Komunikacija za adolescente

Prostor za vježbanje jasnog i samopouzdanog izražavanja, postavljanja granica i razgovora u izazovnim situacijama — uživo i online.

  • Izraziti svoje mišljenje uz uvažavanje drugih
  • Reći „ne” i postaviti osobne granice
  • Nesuglasice, vršnjački odnosi i digitalna komunikacija
Raspitajte se o radionici

Sadržaj i način rada dogovaramo s roditeljima ili organizatorima, prema dobi i potrebama grupe.

1 min 5 s · Hrvatski titlovi i glazba · Bez govorne sinkronizacije

Crtani kutak · Za djecu do 9 godina

Male priče.
Veliki razgovori.

Mjesto za kratke crtiće s junakinjom Voxenijom, koja nesporazume i zlikovce svladava slušanjem, jasnim riječima i dogovorom.

  • Osjećaji i potrebe
  • Prijateljstvo i slušanje
  • Granice i dogovori

Epizoda 01 · Animirani strip

Voxenia i zbrkana poruka

Niko traži „ono”, a Iva ne zna što mu treba. Voxenia im pomaže razjasniti poruku — i otjerati Zbrčka.

Pročitaj priču na hrvatskom

Niko i Iva grade most. Niko treba još jednu kocku.

Niko: Iva, dodaj mi ono!

Iva: Misliš na ovu loptu?

Niko: Ne… nisam to mislio.

Zbrčko: Ha-ha! Nitko ne zna što je „ono”!

Voxenia: Zastanimo. Niko, reci točno što trebaš.

Niko: Trebam veliku plavu kocku, molim.

Iva: Ovu kocku?

Niko: Da, baš tu! Hvala!

Kad su se razumjeli, Zbrčko je ostao bez zbrke.

Voxenia: Kad nisi siguran, pitaj.

Za razgovor: Što možeš pitati kad ne razumiješ?

Za zajedničko gledanje s odraslom osobom. Nakon priče ostavite prostor za djetetova pitanja i ideje.

Istražite radne listiće za 6–9 godina

Meditacije i koncentracije · Za odrasle

Mir. Fokus.
Sloboda izražavanja.

Vođene meditacije u tekstu i vježbe koncentracije za trenutke koje želite posvetiti sebi.

Usmjerite pažnju na sadašnji trenutak, primijetite svoje misli i dajte prostor onome što vam je važno. Birajte praksu prema tome što vam danas odgovara.

Odaberite praksu, pročitajte upute i nastavite svojim tempom. Oči mogu ostati otvorene.

01 /Vođena meditacija · oko 3 minute

Unutarnji mir

Kratka stanka za primjećivanje sadašnjeg trenutka, bez potrebe da išta odmah riješite.

Otvorite meditaciju
  1. Udobno sjednite. Oči mogu ostati otvorene. Pogledom pronađite tri predmeta oko sebe.
  2. Primijetite oslonac stopala i stolice. Dišite prirodno, bez produbljivanja ili zadržavanja daha. Možete pozornost zadržati i na zvukovima oko sebe.
  3. Kad se pojavi misao, tiho recite: „Primjećujem tu misao.” Zatim se vratite osloncu ili zvuku.
  4. Ostanite nekoliko trenutaka uz odabrani zvuk ili oslonac. Misli ne trebate zaustavljati. Svaki put kada primijetite da ste odlutali, nježno vratite pažnju.

Za kraj: primijetite prostor oko sebe i nastavite kad budete spremni. Cilj nije prisiliti se na smirenost.

02 /Vježba koncentracije · oko 3 minute

Jasan fokus

Vježbajte usmjeravanje pažnje na jednu stvar i njezino vraćanje kada odluta.

Otvorite vježbu koncentracije
  1. Odaberite običan predmet ispred sebe, primjerice olovku, šalicu ili list biljke. Sjednite udobno i promatrajte ga.
  2. Primijetite njegov oblik, rubove, boje i detalje. Zadržite pažnju na jednom detalju nekoliko trenutaka, a zatim odaberite drugi.
  3. Kad primijetite misao, zvuk ili potrebu da pogledate drugdje, kratko to uočite. Bez kritiziranja vratite pažnju predmetu.
  4. Nastavite onoliko dugo koliko vam odgovara, do približno tri minute. Zatim proširite pogled na prostor oko sebe.

Svako vraćanje pažnje dio je vježbe. Nije potrebno održati savršenu koncentraciju.

03 /Vođena meditacija · oko 5 minuta

Sloboda izražavanja

Dajte prostor svojoj perspektivi uz kratku meditaciju o onome što vam je važno.

Otvorite meditaciju za izražavanje
  1. Udobno sjednite i osjetite oslonac stolice. Dišite prirodno. Ako vam odgovara, pogled zadržite na mirnoj točki ispred sebe.
  2. Pomislite na jednostavnu svakodnevnu želju koju biste voljeli izraziti, primjerice odabrati vrijeme šetnje. Preskočite teške sukobe i bolna iskustva.
  3. Tiho izgovorite u sebi: „Moja perspektiva ima mjesto. Mogu birati svoje riječi i svoj trenutak.” Primijetite što se javlja, bez potrebe da promijenite osjećaj.
  4. Ako vam odgovara, zamislite kako tu malu želju izgovarate kratko i mirno. Ne morate zamišljati tuđu reakciju. Zatim vratite pažnju na oslonac i prostor oko sebe.

Za kraj: „Biram što ću podijeliti, s kim i kada.” Meditacija ne obvezuje na razgovor niti jamči kako će druga osoba odgovoriti.

Vaš prostor. Vaš tempo. Dovoljno je krenuti s nekoliko minuta.

Raspitajte se o meditacijama i koncentracijama
Više o pristupu i primjeni

Izraz „podsvjesne blokade” ovdje koristimo kao svakodnevni opis navika, očekivanja i automatskih reakcija koje ne primjećujemo uvijek. Nije dijagnoza niti pretpostavka da svaka teškoća u izražavanju ima isti uzrok. Važni su i odnos, okolnosti te stvarna sigurnost.

Ovo su edukativne prakse za odrasle, a ne psihoterapija ili liječenje. Meditacija nekim osobama može pomoći u nošenju sa stresom, ali ove kratke prakse nisu zasebno znanstveno ispitane. Ako vam praksa pojačava nelagodu, prekinite je. Za trajne ili intenzivne teškoće potražite podršku stručnjaka za mentalno zdravlje.

NCCIH: istraživanja o meditaciji i sigurnosti (engleski)

02 /Iza Voxenije

Prije rješenja,
čovjek.

Prostor za vašu perspektivu.
I onu drugu.

Osnivačica Voxenije Global

Antoneta
Subotić

Magistra komunikacijskog menadžmenta
Prvostupnica ekonomije · Registrirana medijatorica

Voxenia spaja znanje iz komunikacije, poslovanja i medijacije s iskustvom u ljudskim resursima i radu s ljudima.

Pristup počinje slušanjem: što vam je važno, što otežava razgovor i što želite postići. Zajedno tražimo način da se izrazite jasnije, sagledate mogućnosti i pripremite sljedeći korak.

Upoznajmo se kroz razgovor

03 /Kako surađujemo

Korak po korak.
S jasnom namjerom.

Ne trebate imati sve odgovore prije prvog kontakta. Dovoljno je znati da želite nešto promijeniti.

  1. 01

    Čujemo vašu priču

    U početnom kontaktu ukratko upoznajemo situaciju, vaše potrebe i očekivanja.

  2. 02

    Dogovaramo pristup

    Razjašnjavamo cilj, format, uvjete i cijenu suradnje prije početka rada.

  3. 03

    Pripremamo sljedeći korak

    Radimo na konkretnim pitanjima, porukama i mogućnostima koje možete primijeniti.

Prije prvog razgovora

Možda se pitate.

Moraju li sudjelovati obje strane?

Za individualnu pripremu razgovora možete se javiti sami. Medijacija uključuje strane koje dobrovoljno pristaju sudjelovati; prikladnost takvog pristupa razmatramo prije početka.

Kako se dogovara suradnja?

Pošaljite kratak upit s područjem koje vas zanima. Zatim dogovaramo odgovarajući format, termin i uvjete. Slanje upita ne stvara obvezu angažmana.

Što napisati u prvom upitu?

Napišite kako vam se možemo obratiti i nekoliko rečenica o tome kakvu podršku tražite. U prvom upitu nisu potrebni povjerljivi dokumenti ni osobni podaci drugih osoba.

Vaš sljedeći korak

Neki razgovori
zaslužuju pripremu.

Recite nam ukratko što vam je važno.
Zajedno ćemo razmotriti kako možemo surađivati.

Gumb otvara vašu aplikaciju za e-poštu.

Privatnost i kontakt

Ova stranica nema obrazac za prikupljanje podataka niti koristi analitičke ili oglasne kolačiće. Vaš izbor jezika može se spremiti u ovom pregledniku. Poveznice za kontakt otvaraju vašu aplikaciju za e-poštu. Ako pošaljete poruku, podaci koje navedete koriste se za odgovor na vaš upit i dogovor o mogućoj suradnji. Pitanja o podacima poslanima e-poštom možete uputiti na navedenu kontakt-adresu. Pružatelj hostinga može obrađivati tehničke podatke potrebne za isporuku i zaštitu stranice.